東京大学は２０１６年７月３０日付プレスリリースで、心の健康維持のために中高生に推奨すべき平日夜間の睡眠の具体的時間数を示すことを目的に実施した、三重県と高知県の中高生約２万人を対象とする調査の結果を発表しています。

発表された調査結果によると、男子では、平日夜間の睡眠８．８時間（中学）、８．５時間（高校）の生徒で「うつ・不安」が最も低かったといいます。

また、女子では、これらの時間は中高ともにいずれも、男子より約１時間短かったといいます。ただし、研究チームは、女子に関しては男子より「うつ・不安」が明らかに強い点などを考慮し、さらに研究が必要であるとしています。

▼出典
プレスリリース（PDF）