東京大学は２０１６年１２月２１日、既存の研究データを用いて、ガーデニングと健康促進の間に統計的に有意な関係があることを突き止めたと発表しています。

研究グループは今回、既存の研究データを収集・統合して解析する研究手法（メタ解析）により、ガーデニングと健康促進の間に統計的に有意な関係があるのか否かを検証しています。

その結果、ガーデニングを行うことによって、うつ症状や不安症状の軽減、ストレスレベルの低下、人生の満足度や生活の質の向上、肥満の防止など、心身の健康とガーデニングが有意に関係することが明らかにされています。また、身体的な健康促進よりも精神的な健康促進との関係が強く認められたといいます。

▼出典
東京大学 研究発表