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EPAやDPAでうつ病リスク低下

EPAやDPAで
うつ病リスク低下

国立がん研究センターは2017年9月27日、ホームページ上で、魚介類やn−3系脂肪酸を多く摂取している人は、うつ病発症リスクが低下する可能性があることを見出したと発表しています。

長野県佐久保健所管内の住民を対象とした追跡調査で分かったもので、1日に111g(中央値)の魚介類を摂取するグループで、うつ病発症リスクの低下がみられ、また、n−3系脂肪酸であるエイコサペンタエン酸(EPA)やドコサペンタエン酸(DPA)を、それぞれ1日307mg/同67mg(いずれも中央値)を摂取するグループで、うつ病発症リスクの低下がみられたといいます。

▼出典
国立がん研究センター HP



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