2009年12月5日付読売新聞によると、北里大学の調査で、20代では上司との関係、30代では仕事の満足度、40代ではリラックスできる時間の有無が、最も朝の目覚めに影響を与えていることが明らかにされたようです。

また、睡眠の充足度を「高い」「普通」「低い」の3段階に分け、ストレスとの関係を分析したところ、睡眠の充足度が低いグループは高いグループに比べて、「会社に行くのがつらい」(11.7倍)、「ぼーっとする」(11.4倍)、「集中力が低下する」(6.6倍)と、ストレスを訴える割合が高かったといいます。